Creatividad y calma: Navidad y Worry Stones en la Llar Muntanyeta

El pasado fin de semana, en la Llar Muntanyeta, las chicas decidieron dar el pistoletazo de salida al ambiente navideño, empezando con la decoración de Navidad y colocando el árbol. Fue un momento lleno de cohesión y compañerismo, que permitió compartir instantes de complicidad e iniciar oficialmente las actividades navideñas de la Llar.

Aprovechando el espíritu creativo del fin de semana, las jóvenes también dedicaron un rato a hacer manualidades con la educadora de turno, elaborando las llamadas piedras de la preocupación, o Worry Stones.

Estas pequeñas piedras lisas, a menudo con una pequeña hendidura para el pulgar, se frotan repetidamente para ayudar a calmar la ansiedad y el estrés, centrando la mente en el presente a través de la estimulación táctil.

Son ideales para llevar en el bolsillo y utilizar de manera discreta cuando se necesita, y pueden ser tanto piedras naturales —como la amatista o el cuarzo rosa— como piezas hechas de cerámica o arcilla, todas ellas pensadas para ofrecer alivio sensorial y reducir la tensión muscular.

Su funcionamiento es sencillo, pero efectivo: el movimiento repetitivo de frotar la piedra genera un efecto calmante; la manipulación ayuda a liberar tensión física y mental; y el contacto con la textura facilita la conexión con el aquí y el ahora, reduciendo las preocupaciones sobre el pasado o el futuro.

En definitiva, se trata de una herramienta muy útil que las jóvenes pueden utilizar siempre que lo necesiten como recurso de autorregulación emocional en su día a día.