Creativitat i calma: Nadal i Worry Stones a la Llar Muntanyeta

El passat cap de setmana, a la Llar Muntanyeta, les noies van decidir donar el tret de sortida a l’ambient nadalenc començant amb la decoració de Nadal i col·locant l’arbre. Va ser un moment ple de cohesió i companyonia, que va permetre compartir estones de complicitat i iniciar oficialment les activitats nadalenques de la Llar.

Aprofitant l’esperit creatiu del cap de setmana, les joves també van dedicar una estona a fer manualitats amb l’educadora de torn, elaborant les anomenades pedres de la preocupació, o Worry Stones.

Aquestes petites pedres llises, sovint amb una petita esquerda per al polze, es freguen repetidament per ajudar a calmar l’ansietat i l’estrès, centrant la ment en el present a través de l’estimulació tàctil.

Són ideals per portar a la butxaca i utilitzar de manera discreta quan es necessita, i poden ser tant pedres naturals —com l’ametista o el quars rosa— com peces fetes de ceràmica o argila, totes elles pensades per oferir alleujament sensorial i reduir la tensió muscular.

El seu funcionament és senzill, però efectiu: el moviment repetitiu de fregar la pedra genera un efecte calmant; la manipulació ajuda a alliberar tensió física i mental; i el contacte amb la textura facilita la connexió amb l’aquí i l’ara, reduint les preocupacions sobre el passat o el futur.

Es tracta, en definitiva, d’una eina molt útil que les joves poden utilitzar sempre que ho necessitin com a recurs d’autoregulació emocional en el seu dia a dia.